怎么做才能不得痔疮？太和痔疮医院？

怎么做才能不得痔疮？太和痔疮医院？对于疾病这件事，想必每个人都希望它一辈子都别粘上自己，不管是对大病还是小病来说，而且还有句话是这么说的，120车一到，一辈子的钱打水漂，所以掐多钱少不重要，拥有健康才是最重要的，那么对于痔疮来讲，人们怎么做才能不被它找上那？下面就让医生针对这一问题做详细介绍。
怎么做才能不得痔疮？

1、避免久坐和久立

因为人体是直立的，本身就有地心引力的作用，还有整个身体向下的重力，这些都会导致肛门的压力增加，而且，我们的肠道又很长很弯曲，还是采取蠕动的方式，所以，如果再久坐久立，肛门的压力就更大了，所以，我们会发现经常坐在办公室不运动的人很容易便秘，因此，建议坐办公室的白领们，坐一段时间后要站立起来活动一下，有利于预防痔疮。

2、热水坐浴

痔疮主要是由肛门局部血流淤滞成块造成的，每日定时用热水坐浴，同时有意识地做收缩肛门的动作，可以增强肛门括约肌功能，改善局部血流状况，软化局部组织，大大缓解痔疮问题。>>>>冬季如何预防痔疮？

3、平时多坐硬坐椅

调查显示，约九成的人都偏爱坐软坐椅或沙发。过软的坐椅会让身体陷在椅子里面，使局部血液循环受到阻碍，从而诱发或加重痔疮。

4、常做缩肛运动

缩肛运动能有效增强肛门的收缩能力，经常坚持能帮助减轻女性痔疮症状，还可以使症状轻微的痔疮不药而治。

5、改善饮食习惯

大便通畅能减少便秘，可以有效预防痔疮。>>>>>痔疮患者吃什么蔬菜比较好？

6、花洒头冲洗按摩

在便后可以用花洒头冲洗，并用水流刺激按摩，冲击肛门5分钟。注意肛门清洁。保持肛门清洁，常用温水清洗，勤换内裤。节制性生活，注意性生活的清洁卫生。会阴部分泌物较多者，应便后或睡前用温水清洗肛门。勤换内裤，清洗的内裤应在阳光下晒干。

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